中堂攝影攝像公司電話可以去網(wǎng)站搜索

調(diào)査結(jié)果令人驚訝。所有客戶都反饋說,她們在努力戒掉垃圾零食這件事上取得了很大進展這一點跟我們的預(yù)測是一致的。而且,據(jù)反饋,用過MCI的客戶比只進行心理比對練習(xí)和只進行執(zhí)行意圖練習(xí)的客戶取得了更多實質(zhì)性的進展)。攝影公司客戶所取得的成功,跟她們吃垃圾零食的壞習(xí)慣的頑固程度沒有關(guān)系。

連那些零食惡習(xí)非常頑固的客戶也取得了進展。那些做了心理比對練習(xí)的被測試者,不論有沒有做過執(zhí)行意圖練習(xí),攝影公司都反饋說對自身的零食惡習(xí)看得更清楚了;而那些在心理比對之外又進行了執(zhí)行意圖練習(xí)的客戶(即MCII組)都能把這種清晰的。

攝影公司W(wǎng)o0P:簡單方法帶來巨大變化

隨后我開始把心理比對與執(zhí)行意圖融合為一種簡單工具教給別人,就在那時,我突然意識到MCII這個名字不太好,需要換一個。接著,在一次研究中,W0P這個詞(即“愿望、結(jié)果、障礙計劃”4個英文單詞的首字母)突然蹦了出來,我們喜歡這個詞,因為它易于理解,也非常貼合MCIT的四個步驟。

作為一種工具,W0P符合心理學(xué)家所說的“內(nèi)容中性”的特點,也就是說可以用于各種可能的愿望,無論是大是小、是短期還是長期的望都行。如果你是教授,你可以用它來開創(chuàng)事業(yè)新篇章,提高專業(yè)技能等:如果你是學(xué)生,你可以用它使自己的學(xué)習(xí)變得更加高效:如果你身為家長,在處理與孩子有關(guān)的棘手問題時,用它可以更有成效……

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